Home / Kesehatan

4 MAKANAN YANG PERLU DIWASPADAI BAGI PENDERITA ASAM URAT

Posted by Motivasi Post a Comment
Kadar purin yang tinggi dalam makanan dapat membahayakan bagi penderita asam urat. Agar kadar zat asam urat dapat terkendali, tentunya penderita harus menghindari makanan-makanan yang terdapat purin yang tinggi.

Berikut ini 4 makanan-makanan yang perlu hindari :

1. Es Krim

Es krim salah satu pemicu terkena resiko asam urat. Hal ini disebabkan kandungan gula dan lemak yang cukup tinggi.

2. Sayur Bayam

Kadar purin sedang yang terkandung di dalam sayur bayam patut di waspadai serta tidak berlebihan mengonsumsinya, walaupun para pakar kesehatan masih memperdebatkannya.

3. Makanan Laut

Seperti kita ketahui, makanan laut tinggi akan purin dan kolestrol. Maka, sebaiknya di hindari, supaya tidak memperburuk kondisi penderita asam urat.

4. Makanan Bersantan

Makanan bersantan dikhawatirkan dapat memicu resiko terkena asam urat. Sebab, kandungan lemak dan kolestrol yang di dalamnya. Oleh sebab itu, sebaiknya dihindari.
Location:

Post a Comment for "4 MAKANAN YANG PERLU DIWASPADAI BAGI PENDERITA ASAM URAT"